Hej hej dagboken....
Dax att damma av dig. Nu är det hög tid för att börja "Operation Shape-Me-Up".
Det är ca 2 år sedan sen jag vart tvungen att lägga idrott (i den form jag vill utöva den) på is.
Ett avslitet korsband och en lång väntan på operation (det tog ju bara 11 månader). En lika lång rehab har det blivit åxå men det beror mest på min lathet OCH mitt pressade vår/sommarschema.
Men nu är det dax. Dax för att börja återkomsten. Göra ett helhjärtat försök i alla fall. En sak fattar jag inte. Varför jag inte gjort det tidigare?
Nåja, i morgon invägning, mätning och sätta delmål. Slutmålet är ju klart.
Den 1 juli 2012 skall den här kroppshyddan blitt å med 15 kg fett och lagt på ca 5 kg muskler.
Midjemått skall minskas med typ 12-15 cm.
Som skrivet, det börjas i morgon.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar